なぜ本を読むといいのか？。ここで視聴してください – なぜ本を読むべきなのか？

なぜ本を読むといいのか？
読書を続けていると、脳のつながりが強化され、記憶力や集中力が向上する。長生きにもつながるという。読書はストレスレベルを低下させ、加齢による認知力の低下を防ぐことにもつながる。読書を習慣づけるには、毎日、通勤時でもベッドに入る前でも、本を手に取る時間を確保することだ。本を読むメリット8つ

知識が増えて世界が広がる
論理的思考能力が高まる
アイデアの幅が広がる
問いの質が上がる
頭がよくなる
リラックス効果がある
芽生えた問題意識がビジネスチャンスにつながる
「愛読書を持つ」という心の豊かさを得られる

読書をする方は頭がいい人が多いですが、なぜ頭が良くなるのか。それは読書によって文章力が向上しているからです。本の文章を読んでいく中で、上手な言い回しや普段自分が使わないような文章に触れることができるため、自然に文章能力が上がります。

本は知識を身に付け教養を深めるのに役立つだけでなく、同時に今必要なノウハウを教えてくれるものでもあるのです。また、事前に読書で知識を身に付けておくことで、より深い仕事の理解につながる可能性もあります。体験の質を深めるためにも読書は役立つのです。

大人が本を読むメリットは？

読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。このような経験と知識が積み重なることで、集中力と知恵がつき、結果として仕事の成果もでやすくなるのです。実際に、世界中の成功者の多くが読書を欠かすことはないと言います。

若者が本を読むべき理由は何ですか？

読書をする理由として一番多いのは、「自身の成長のため」となっています。他にも、知識・語彙力の向上のため、思考力やコミュニケーション能力の向上のため、仕事のためなど、知識や能力を向上させるために読書をしている人が多いようです。リラックス効果とストレス軽減

読書の世界に入り込むことで、ストレスの原因である現実世界から一時的に離れ、心を落ち着かせる効果があります。読書は数分、実施するだけでも筋肉の弛緩や緊張が解れてリラックス効果があると言われています。本を選ぶ際は没入感を高めるためにも、興味のある分野のものを選ぶようにしましょう。

集中して読書すると、言語能力に関わるブローカ野やウェルニッケ野、記憶に関わる前頭前野といった広い範囲の領域が活発に働くことがわかっています。文章を読み進めていく中で、内容や要点を記憶し、思い出しながら次の文章を読むという作業を繰り返すことによって、脳の神経回路を成長させることができるからだそう。

本を読むと脳にどんなメリットがありますか？

・物事を論理的に考える事ができ、感情や感覚で決める『何となく判断』をしなくなります。本を読むと、脳はその文章を理解するために、記憶と整理を読書中ずっとくり返しています。これは、脳にとって、とても良いトレーニングになります。毎日少しずつでもいいので、本を読むと、脳は鍛えられます。まとめ

	メリット	デメリット
紙の書籍	読んでいる感覚が得られやすいインテリアとして利用可読了後に売ることができるデバイス不要印や折り目等をつけるのが自由	汚れや紛失の恐れあり保管場所が必要読書中はページを開かなければならない購入に時間がかかる検索機能が無い

○ 「読まない」と回答した中学生の「読まない理由」については、「勉強等で忙しい」と回答した割合が25.3％で最も高く、「マンガ等が楽しい」が22.7％、「本が嫌い」が9.8％と続いている。

イギリス・サセックス大学の研究結果では、6分間の読書でストレスが68%も減少することが示されています。もちろん、より長く読書するほど効果は高まります。できれば30分以上の読書が理想的です。

また、読書が本当に好きな人は毎日でもたっぷり時間を取りたいと思っているようで、２～３時間以上と回答しています。早い人なら１冊読み終わってしまうこともあるようです。続きを気にしながら別のことをするのが苦手な人は毎日、２～３時間はじっくり読みたいと思っているようでした。

厳密に言えば最低30分ですから、それより長く読んでもかまいません。 40分でも1時間でも、読める人は長くてもいいのです。ただ、その間はスマホやパソコンなどに触らない。最低でも1日30分間、ゆっくり読書に集中する時間をつくりましょう。

小説を読むと脳に良いことは？

小説を読むことで得られるメリット

脳が活性化し、賢くなる
想像力が豊かになる
共感力が磨かれ、コミュニケーション上手になる
読解力が高まる
文章力が上がる
ストレス解消になる
人生を変える力がある
他人の生活を疑似体験できる