ガルガル期 いつまで続く？。 ここで視聴してください – ガルガル期は何年続く？
産後すぐから始まり、早くて1ヶ月〜3ヶ月ほどで落ち着くと言われていますが、中には1年以上続いたという人もおり、その個人差はとても大きいのです。 特に、授乳期間中はホルモンバランスに左右されやすい期間です。 この時期にイライラのピークを迎えるママも多いようです。ガルガル期は産後すぐから始まり、早くて1ヶ月〜3ヶ月ほどで落ち着くと言われていますが、半年以上続いたという人も居るなど個人差があります。 特に、授乳期間中はホルモンバランスに左右されやすい期間です。 この時期にイライラのピークを迎えるママが多いようです。特に、ストレスの多い人、疲れている人、食事や睡眠を十分とれていない人などは、産後ガルガル期の現象が起こりがちといわれています。 「周囲をうまく頼れない」「パートナーと子育ての考え方があわない」という人は、注意しましょう。
産後クライシスの多くは、産後２～３年ほど続くといわれており、長い場合は４～５年ほど続くケースもあると言われています。 このように、陥ると数年間続くことが多い産後クライシスですが、時期が過ぎればそんなこともあったなと簡単に思い出になっていくものではなさそうです。
ガルガル期はストレスになりますか？
ガルガル期は、産後のホルモンバランスの乱れにより、精神状態が不安定になって、ついイライラしてしまう時期のことです。 怒ってしまったり、つい感情的になってしまったり、子どもが他の人に触られていると不快な気持ちになったりするのはガルガル期の特徴といえるでしょう。
ガルガル期になると性格はどうなりますか？
産後にイライラしたり気性が荒くなったなったと感じることがありますが、ガルガル期はそのような怒りっぽい時期のことを言います。 動物が出産後にガルガルと威嚇し、子どもを守ろうとする防衛反応から連想して「ガルガル期」と言うように なりました。 これは母性本能のひとつで、産後のホルモンの変動が影響をしています。出産直後のイライラや落ち込みは、マタニティーブルーと呼ばれるもので、産後10日前後で自然に治まると言われています。 その後にもイライラや気分の浮き沈みが激しく、継続する場合は「産後うつ」と呼ばれるものの場合もあります。
ガルガル期が起こるのは、産後ホルモンバランスが乱れることに加え、環境の変化で精神状態が不安定になることが原因です。 出産後は母性本能が高まり、子どもを守らなければという気持ちが強くなります。 その結果、子どもにとってよくない環境を排除するような行動として現れるのです。
産後、しんどいピークはいつ頃ですか？
産後2週間は、出産という大仕事を終えた疲れが残っているうえ、上げ膳据え膳の分娩施設から退院し、慣れない育児による疲れもたまり、心のトラブルのリスクはピークに達します。産後クライシスによる離婚率は？ 待望の子供が産まれ、幸せなイメージの強い産後ですが、産後2年間が最も離婚の危険が高い時期であることを知っていましたか？ 厚生労働省の「全国ひとり親世代等調査報告（2016年）」によると、死別を除く全体の4割が産後2年以内に離婚を決意していることが分かります。「マタニティ ブルー」は、産後、涙もろくなったり、気分が落ち込んだり、不安感がつのるなどに現れる情緒不安定が代表的な症状です。 人にもよりますが、出産後３～４日頃から発症することもあります。 産褥期（出産後、母体が回復するまでの時期）の女性のうち、15～50％に見られるといわれています。
産後うつ（産後鬱・産後うつ病）とは
産後うつとは、出産後に急激な女性ホルモンの変化、慣れない育児のプレッシャーで大きなストレスがかかることから、憂鬱気分や気分の落ち込み、不眠や焦燥感などが強くなる状態をいいます。 10～15％、7～10人に1人が産後うつにかかる可能性があるといわれており、珍しい病気ではありません。
ピークは新生児期から生後3ヶ月頃まで
ママの身体も回復途中なのに加え、育児に慣れていく期間に睡眠不足が重なるため、心身共に最も疲れが溜まりやすい時期です。
なぜ産後クライシスが起こってしまうのでしょうか。 その原因は人それぞれですが、考えられる原因としては、子ども優先となる生活の変化、ホルモンバランスの乱れ、夫の非協力、コミュニケーション不足、育児についての考え方の違いなどが挙げられます。
産褥期に動きすぎるとどうなる？
産後すぐに動き過ぎると、 疲労が蓄積し免疫力が低下 します。 それにより会陰や帝王切開の傷の回復が遅れたり、細菌感染のリスクを高めてしまいます。
1ヶ月健診で医師から健康状態に問題ないと判断を受ければ、赤ちゃんと外出することが可能です。 最初から長時間外出すると赤ちゃんの負担になるため、まずはお家で部屋の窓を開けるなどして外の空気に慣れさせてから、徐々にお出かけの機会を増やしましょう。真面目で几帳面、完璧主義で責任感が強いといった性格の人は、産後クライシスになりやすい傾向にあるといえます。 産後はただでさえホルモンバランスが乱れ、心身の調子が思わしくないにもかかわらず、育児に家事とやるべきことが増えてしまいます。