シミが薄くなってきた なぜ？。 ここで視聴してください – シミが薄くなった なぜ？
ターンオーバーでは、肌に蓄積しているシミのもととなるメラニンを肌表面から排出します。 メラニンは黒色の色素です。 メラニンが排出される際に、肌表面に移動することで、シミが濃くなることがあります。 メラニンと呼ばれる色素が完全に排出されると、シミが消えます。すでにできてしまった気になるシミは、メラニンの生成や酸化を抑えることで綺麗にできますが、セルフケアだけでは完全に消せません。 そのため、セルフケアを続けながら、医療機関で行えるシミ取り治療も併用して行う必要があります。シミに効くといわれている食べ物は、トマト、ニンジン、ブロッコリー、カボチャ、玄米、緑茶などです。 これらの食材はビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、リコピン、βカロテンといった栄養素を多く含むため、シミ対策に効果的とされています。 それ以外にも、紫外線対策を徹底し、シミを予防することも大切です。
シミは、生まれつきではなく後天的な色素沈着であり、濃いものもあれば、薄いものもあります。 また、よく観察してみると、茶色っぽかったり、黒っぽかったり、少し青みがかっているなど色にも違いがあります。 その違いには、黒色メラニンの量と位置（皮膚内での深さ）が関係しています。
ビタミンCでシミは薄くなりますか？
ビタミンCには生成されたメラニンを無色化する還元作用もあり、今あるシミを薄くする効果が期待できます。 ビタミンCがシミ対策に良いといわれる理由は、メラニンの生成を抑制すると同時にメラニンの色を薄くする働きもあるからです。 ビタミンCを積極的に取り入れることで、効率の良いシミ対策、美白ケアができるでしょう。
ケシミンでシミは消えますか？
ケシミンは商品名です（笑）。 当たり前ですが、シミは消えません。皮膚内部のメラニンを粉砕して排出させるレーザー治療や、ビタミンCなどのイオン導入が中心の治療となります。 オプションとして、ハイドロキノンやトラネキサム酸、レチノールなどの外用薬を用います。
メラニン色素の生成を抑える働きを持つ「ビタミンC」が不足すると、シミの原因になります。
顔のシミを消す食べ物は？
シミに効く食べ物、栄養素
- ビタミンC ピーマン・パプリカ・レモン・ブロッコリー・キャベツ・ジャガイモ・いちごなど
- ビタミンA にんじん・ほうれん草・かぼちゃ・チンゲン菜・ニラ・しそ などの緑黄色野菜
- ビタミンE 豆類・かぼちゃ・アボガド・ウナギ・煎茶など
- リコピン トマト・スイカ・グレープフルーツ・柿・さくらんぼなど
薄いシミの悪化を防ぐ対策法
- 紫外線対策をする
- ビタミンC・ビタミンEを摂る
- 摩擦を避ける
- 保湿をする
例えば、ビタミンCの食べ物といったら代表的なレモンですが、皮の部分にソラレンが含まれています。 その成分が紫外線を逆に吸収しようと働きかけるため、シミやくすみが濃くなってしまいます。
2.できたしみを薄くする
ビタミンCには、もうできてしまったしみ、つまりメラニンに対しても働きかけます。 メラニンを還元し、その色を薄くするのです。 この二つの働きによってビタミンCは、しみを目立たなくする、非常に効果的な成分といえるでしょう。
また、トラネキサム酸は、メラニン色素を生成するうえで欠かすことができないプロスタグランジンなどの物質を抑制する働きも持っています。 それによって、シミを予防することも可能です。 さらに、トラネキサム酸の持つ炎症を抑える作用はシミを薄くする効果も期待できます。
朝晩の洗顔後、化粧水などでお肌を整えたあと、適量を手にとり、気になる部分になじませるように塗ってください。 顔全体にもお使いいただけます。
顔に出来たシミを消す方法はありますか？
肌にできたシミは美容皮膚科などの医療機関で治療することができます。 治療ではまずカウンセリングを行い、その後医師の問診を経て希望の治療を受けることになります。 医療機関で行われる治療はレーザー治療がメインです。 加齢や日焼けによるシミ、肝班にはピコレーザー、そばかすにはフォトフェイシャルによる治療などを行います。
以上がシミ取りのための主な方法なのですが、最も効果的で、消えにくいシミもすぐに消すことができるのがレーザー治療です。 レーザー治療にもいくつかの種類があるのですが、その中でもより効果が高いとされるのが、Qスイッチレーザーというレーザー治療です。シミに効く栄養素の代表格がビタミンCです。 黒色メラニンの生成をおさえるとともに、酸化して濃くなった黒色メラニンを元に戻す（還元）作用も認められています。 黒色メラニンの生成を促進する活性酸素の作用をおさえるβカロチン（ビタミンA）も効果的です。