タバコは脳に良いですか?。 ここで視聴してください – 喫煙は脳を萎縮させますか?
喫煙者の脳は同年齢の非喫煙者より も萎縮しています。 萎縮の進行度合 いは 5~10 歳年上の非喫煙者と同 等であり、5~10 年脳の委縮が早まっていると言 えます。 喫煙をすると、タバコ煙の成分は体内に吸収され循 環します。 これらは脳の細胞にも悪影響を与えます。喫煙によって脳がダメージを受け、認知症のリスクが増加する。 記憶や思考などの機能を担う「大脳皮質」は、喫煙によりダメージを受けているという研究結果を、カナダのマギル大学の研究チームが発表した。タバコを吸うと、中脳腹側被蓋野においてニコチンによリ「ドーパミン」という神経伝達物質が分泌されますが、これは、ホルモンの調節や快楽を感じる効果などをもたらし、一度これを得てしまうと、繰り返し得たいと思うようになります。 脳を健康に保ち、脳が良く働くようにするには、脳を常に刺激し活性化させることが一番大切なようです。
さらに、タバコを吸うことで、脳の前頭葉が萎縮するという研究結果が報告されています。 前頭葉は、思考や判断、記憶、感情のコントロールなどをつかさどる部分ですから、喫煙が認知症につながることがわかります。 他方で、禁煙することで脳の機能回復が見られたという研究結果もあります。
萎縮した脳は元に戻せますか?
萎縮した脳を元に戻す治療法はありません。 萎縮の進行を予防するには、日頃から頭を使うことが必要です。 脳が一生懸命働いていれば、脳に十分な血液が流れて、脳を若々しい状態に保ってくれると言われています。 飲酒量と脳萎縮の割合は比例していることが知られており、大量の飲酒は控えましょう。
タバコは認知症を予防しますか?
喫煙は、認知症のリスクを2~3倍も高め、日本人に多いアルツハイマー病、 血管性認知症のいずれとも関係があります。 また、喫煙は脳卒中や骨折などのリスクが高く、 これらにより要介護の状態になりやすいことも分かっています。 禁煙は、認知症や寝たきりを予防する観点からも有効なのです。禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴などの呼吸器症状が改善します。 また免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。 さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2-4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。
日本禁煙学会が「タバコは薬物である。 依存性はコカイン・ヘロインに次ぎ、アルコール・覚せい剤を上回る。 毎年10数万人の命を奪う最大の健康危険因子」としています。 喫煙が関連する死亡者は年間約13万人で、高血圧を上回りトップです。
酒とタバコどっちが体に悪い?
アメリカのブリガム・ヤング大学のジュリアン・ホルト・ランスタッド教授たちの研究によると、喫煙が約1.6倍、過度の飲酒が約1.4倍死亡リスクを高めるのに対して、社会的孤立によって死亡リスクは1.9倍高くなるという結果が報告されています。禁煙時のイライラの症状
ニコチン依存症に陥っている脳は、禁煙している時間が長くなるとニコチンを催促します。 その催促のシグナルとして、イライラや集中力の低下、不安感などの離脱症状を引き起こします。-かつてはこのように信じられていましたが、今世紀になって、脳細胞は再生することが明らかとなりました。 一般的に、脳の神経細胞は加齢にともなって数が減り、脳は萎縮していきます。 脳の萎縮を進行させる要因として、加齢のほかに脳血管性疾患、飲酒、喫煙などが報告されています。
脳萎縮によって引き起こされる症状
- 記憶障害:特定の時期、期間の記憶が抜け落ちる。
- 見当識障害:「今がいつか、ここがどこか」のように時間や場所を判断できない、人を思い出せない、その人と自分との関係性がわからないなど。
- 判断に関する障害:判断ができず、自分1人での行動や目的の決定、行動の完遂などができなくなる。
さらにニコチンの作用で肌の表面などの血管は収縮し細くなり、運ばれる血液が減りますから、各部位に届く酸素は不足するのです。 その上、喫煙で活性酸素が増えて細胞の酸化を促進するので、肌のコラーゲンの生成を低下させるなどが原因で老化につながるのです。
早く禁煙すればするほど、
35~40歳で禁煙すれば喫煙前の余命を取り戻すことができます。 また、50歳で禁煙しても6年、60歳なら3年寿命を延ばすことができると言われています6)。
喫煙者の肺は元に戻りますか?
たばこをやめたからといって、こわれた肺の機能は元には戻りませんが、若干は改善するといわれています。
禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴などの呼吸器症状が改善します。 また免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。 さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2-4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。タバコのメリット
- 肥満リスクを下げる
- 喫煙者同士のコミュニケーションの活性化
- たばこ税による経済効果
- ストレス解消になる・気分が落ち着く