デジタル体重計とアナログ体重計どっちが正確？。 ここで視聴してください – 体重計はアナログとデジタルのどちらが正確ですか？
しかし、さまざまな付加機能がついた高価な最新式デジタル体重計は、それほど正確なのでしょうか？ 多くの点において、デジタル体重計のほうが優れているとは言えるでしょう。 アナログ体重計よりもキャリブレーション（較正）の頻度も少なくて済み、測定値も正確です。アナログ体重計 体重計内部に組み込まれたバネの反発力を計測して体重を測ります。 計測を実施するたびにバネが作動するため、バネ自体が物理的に消耗する可能性があります。 多くの家庭用体重計に採用されていた方式で電池も必要なく、安価で使い勝手がいいというメリットがあります。最大120kgまではかれる、シンプルなアナログヘルスメーターです。 BMIによる標準体重と肥満度を、「やせぎみ」「標準」「やや肥満」「肥満」の4つのゾーンでお知らせします。
Ｑ. 同じ日でも測るたびに測定値が大きく違うのはなぜ？ 体組成計は体に微弱な電流を流して測るので、時間帯や行動によって体の水分や体温の変動が起きると、電気の通りやすさに影響が出ます。 計測値が変わるのはそのためです。
デジタル体重計はどこに乗ったらいいですか？
体組成計は、絨毯やヨガマットなどやわらかい物の上に置いた状態では正しく測定できません。 フローリングなど、硬くて平らな場所で測りましょう。
体重計 誤差 なぜ？
使用する地域により、重力が異なる為です
地球の自転による遠心力が、赤道上で最大になるためで、北（南）極と赤道では、およそ0.5%の差があります。 日本でいえば、北海道よりも東京、東京よりも沖縄の方が同じ体重計ではかった場合、体重は軽く表示されます。体重や体組成は、毎日同じ条件で正しく測ると、日々の小さな変化にも気が付きやすくなり、ダイエットのモチベーションアップにもつながります。 大切なのは、毎日同じ時間に測ること。 また、食事・入浴・運動直後の測定は避け、毎日の条件をできる限り同じにそろえた上で測ることも重要です。
設置場所については、硬く、平らな安定した所でご利用ください。 じゅうたんや畳の上では正しく測定ができません。 直接日光の当たる場所や暖房器具の近く、または空調機の風が直接当たる所には置かない。 湿度変化の激しい場所での使用は避ける。
体重計はいつ乗るのがベストですか？
起床後／朝食後2時間以上経過後の昼食前／昼食後2時間以上経過後の夕食前／夕食後2時間以上経過した就寝前がおすすめです。大人向けのヘルスメーターは、高精度のもので100g単位。 誤差は200g程度あります。 生まれたばかりの赤ちゃんの体重は、3,000g程度ですから、赤ちゃんを計るには向きません。体重体組成計を正しく測定するために、下記のポイントをご確認ください。
- ポイント１
- 硬く、平らな床面に置く
- ポイント２
- 素足で土踏まずが本体の中央にくるように乗る
- ポイント３
- 体内水分量が安定している時間帯に測定する
- ポイント４
- 毎日同じ時間帯で測定する
体重や体組成は、毎日同じ条件で正しく測ると、日々の小さな変化にも気が付きやすくなり、ダイエットのモチベーションアップにもつながります。 大切なのは、毎日同じ時間に測ること。 また、食事・入浴・運動直後の測定は避け、毎日の条件をできる限り同じにそろえた上で測ることも重要です。
使用する地域により、重力が異なる為です
地球の自転による遠心力が、赤道上で最大になるためで、北（南）極と赤道では、およそ0.5%の差があります。 日本でいえば、北海道よりも東京、東京よりも沖縄の方が同じ体重計ではかった場合、体重は軽く表示されます。
体重は食事や水分をとると増え、汗や排泄によって減り、1日中変動を繰り返しています。 特に差が大きいのは、起床後と就寝前。 個人差はありますが、0.5kg～2kgまで変動することがあります。
朝と夜の体重はどっちが本当？
一般的には夜よりも朝のほうが軽い傾向があります。 睡眠中にも発汗し、呼吸による水分の放出を含めて平均約500mlも水分が減るためです。 もちろん胃の中もリセットされるため、朝のほうが自分本来の体重に近い状態にあります。 そういったことから、朝の特に排尿後の体重を「基礎体重」といいます。
おすすめは起床後と就寝前
具体的には、食事やスポーツ、入浴直後の、体重・体組成の測定は避けましょう。一般的には夜よりも朝のほうが軽い傾向があります。 睡眠中にも発汗し、呼吸による水分の放出を含めて平均約500mlも水分が減るためです。 もちろん胃の中もリセットされるため、朝のほうが自分本来の体重に近い状態にあります。 そういったことから、朝の特に排尿後の体重を「基礎体重」といいます。