声 いつから老ける？。 ここで視聴してください – 声の老化は何歳から始まりますか？
声は３０代から衰え始め、〈声帯とその周りの筋肉が衰えていく〉のが主な原因です。 声の異常を訴える高齢者は、近年増加傾向にあると言われています。 "声帯萎縮"（せいたいいしゅく）は女性では閉経後に徐々に進み、男性は７０歳前後から多くなり声が通らずに、聞き返される方も増えています。女性は更年期以降、声の老化が顕著になります。 女性ホルモンの分泌量が減ると声帯がむくんで太くなり、音域が下がります。 男性の場合はホルモンの影響はあまりなく、加齢と共に声帯が萎縮して硬くなり、少し高く、力のない声になる傾向があります。また、歳を重ねると声の高さにも変化が生じます。 女性は更年期以降、女性ホルモンの分泌量が減ると声帯がむくんで太くなり、声が低くなります。 男性は加齢と共に声帯の筋肉が萎縮し硬くなるので、声が高くなる傾向があります。
声変わりは、第二次性徴（いわゆる思春期）にともなって起こる正常な生理的現象です。 男子にも女子にも現れ、3～11か月ほど続きます。 男子は14～15歳頃に始まり、女子はもう少し早い時期に起こりますが、男子の方がはっきりわかります。 喉頭が前後左右に急速に成長し、男子ではのどぼとけが前の方に出てきます。
声が老ける原因とは何ですか？
声帯筋は加齢だけでなく、声を出すことが少ない日常生活を送っていると衰えてきます。 さらに水分を摂る量が少ないと声帯がうるおい不足になったり、血流が悪いと声帯がむくむ原因になり、声の張りがなくなったり、声が小さく、低くなるのです。 普段の生活習慣も声老けに影響を与えています。
痩せると声は変わりますか？
痩せることによって体の組成が変わり、首や喉の周りの脂肪が減少する場合、声や喉の構造に微妙な変化が生じることがあります。 これにより、声の響きや音色がわずかに変わる可能性があります。 ただし、この変化が高い声が出なくなるほど大きなものであるかどうかは個人差があります。女性は50歳前後になり更年期に入ると、エストロゲン（卵胞ホルモン）が急激に低下して女性ホルモンのバランスが崩れます。 すると、血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経も乱れて血流が悪くなり、声帯がむくんで太くなったり緩んだりするため、声がかすれる、低くなるなどの違和感が起こってしまうのです。
女性の加齢：女性は7の倍数で歳をとる
35歳からは下降線にさしかかり、42歳にはカラダの衰えを自覚し始め、そして49歳前後に閉経を迎えると共に老化が本格化すると言われています。
声を出さないでいるとどうなる？
声を出す機会が減ると、喉の声帯が衰え、声が嗄（か）れたり、発声しにくくなったりすることがある。 また、声帯の衰えは誤嚥（ごえん）を誘発し、肺炎にもつながりかねない。 声帯の衰えの危険性について、国立病院機構東京医療センターで音声外来を担当する同センター人工臓器・機器開発研究部の角田晃一部長に聞いた。声が低くなるのは、更年期による女性ホルモンの低下が原因
声は左右の声帯が閉じて振動することで出ますが、ベースとなる声の高さは声帯の長さ、幅、重さで決まります。 声帯はホルモンの影響を受けやすく、更年期で女性ホルモンが減少することで声帯が変化。声の変化の大きな原因は声帯の変化なのです。 声帯は声帯筋によって動きますが、残念ながら年をとると身体の筋肉が衰えるように、声帯の筋肉も衰えます。 この筋肉の衰えはホルモンの減少によっても増強されます。 つまり“声の老化”の原因は声帯筋の筋力低下とホルモン減少です。
男子の変声は、 おおよそ13歳を中心にあらわれる。 音声器官の中で変声に対応した最も特徴的な変化を示 すのが,喉頭である。
顔痩せしたいな！と思ったことはありますか？ 顔痩せのためには、体重によって必要な減量量は異なります。 統計的に痩せた変化が顔に表れる体重減は、 女性で約3キロ 、 男性で約4キロ です。
10キロ痩せても体脂肪率が高いままだと、見た目にあまり変化がありません。 同じ体重でも、体脂肪率が低いほど引き締まって見えるからです。 食事だけでなく運動も行うと、体脂肪率が下がりやすくなります。
何歳から見た目で老ける？
気付いてからだと遅い! 「老けて見えるか、見えないか」はこの間で差がつく！ 40～50代の女性に意識調査を行ったところ、加齢を感じ始めるのは平均40.6歳、エイジングを始めるのは平均42.9歳と判明。
「自分の身体のどの部分に老化を感じますか？」（複数回答）という質問をしたところ、1位「顔」（65.4％）、2位「髪」（52.5％）、3位「手」（47.6％）という順になりました。咽喉頭の加齢変化は５０歳前後から起こり，最初は粘膜の繊毛機能低下や粘液産生低下により咽喉頭の乾燥や痰がらみが起こります。 その後、声帯萎縮が起こると声がかすれだし、加齢変化により体のサルコペニア（筋力低下）が起こるようになると、咽喉頭全体の筋力低下，知覚低下が起こると嚥下障害を来すようになります。