寿命が長いスポーツは?。 ここで視聴してください – 寿命の長いスポーツは?

寿命が長いスポーツは?
1998年に調べられた結果で、日本人のスポーツマンの平均寿命を見てみてみると、伝統的な日本の格技は一般に長寿といえます。 最長寿は剣道の77.1歳、アマチュア相撲が73.6歳、柔道が72.4歳でしたが、プロ相撲は56.7歳と最も短命でした。注目すべきは、寿命を延ばすスポーツの1位はテニス、2位はバドミントン、3位はサッカーと、上位3種目は球技であることだ。①テニスは最も長生きなスポーツ

これは1990年代初めより約25年間の行動を調査した結果。 テニスしていた人の平均余命は、運動不足の生活をしていた場合より9.7年長くなったことが判明しました。

おもしろいのは、スポーツ種目別に、どのくらい寿命に差があるかまで示していることです。 結果は、1位からテニス(9.7年)、バドミントン(6.2年)、サッカー(4.7年)、サイクリング(3.7年)、水泳(3.4年)、ジョギング(3.2年)、健康美容体操(3.1年)、ヘルスクラブでの活動(1.5年)となっています。

寿命が縮むスポーツは?

もっとも短命なのは相撲、そして、自転車、ボクシングとなっている。 その平均寿命の差は、なんと一般人より20歳ほど短いそうだ(大澤清二『スポーツと寿命』)。

寿命が伸びる運動は?

早期死亡リスクが最大約30%低下、最新の研究で 新たな研究によると、ウォーキングなど中程度の運動を増やすと、寿命が延びる可能性があるという。 健康効果を得るには、週に75分から300分の運動が推奨されている。 それより少し多めに運動に行うと健康リスクがさらに低くなることが新たな研究でわかった。運動量が多いスポーツランキング第1位は水泳です。

泳法によるところも大きいですが、スポーツの中でも消費エネルギーが高く、一方で水中での身体の負担もそれほど大きくありません。 一方で、同じ時間ランニングやマラソンをするよりも消費するエネルギーは高いので、その分疲労度も大きいです。

ランニング人口が多いのも要因ですが実は突然死が最も多いスポーツがランニングなのです(表1)。

早死にしやすいスポーツは?

もっとも短命なのは相撲、そして、自転車、ボクシングとなっている。 その平均寿命の差は、なんと一般人より20歳ほど短いそうだ(大澤清二『スポーツと寿命』)。ランニング人口が多いのも要因ですが実は突然死が最も多いスポーツがランニングなのです(表1)。ランニング、水泳、サッカーなどを押しのけ、テニスやバドミントンなどのラケットを使うスポーツが最も健康的であることが、約8万人の大規模調査から明らかになった。

もちろん、どのようなスポーツをしていても健康に貢献することは確かなのですが、その中でも特に「テニス」がダントツで効果的だったのです。 スポーツジムでのフィットネスが+2年、ジョギングやスイミングが+3年ほどであるのに対し、テニスはなんと+10年!

第1位:サッカー 約91.9万人

2019年の日本サッカー協会への登録者は約91.9万人で、日本国内の競技人口は推定436万人です。 国内では圧倒的な人気を誇るスポーツです。

危険なスポーツランキング一覧

  • 1位 モータースポーツ
  • 2位 ボクシング
  • 3位 ラグビー
  • 4位 スキー/スノーボード
  • 5位 サーフィン

突然死が多いスポーツは?

突然死を起こしたスポーツ種目別に見ると39歳以下ではランニングが1位で、次が水泳、40、50歳代がゴルフが1位で、次がランニング、60歳以上ではゲートボールが1位で次がゴルフとなっています。

目次 運動量が多いスポーツランキング第1位は水泳です。 泳法によるところも大きいですが、スポーツの中でも消費エネルギーが高く、一方で水中での身体の負担もそれほど大きくありません。 一方で、同じ時間ランニングやマラソンをするよりも消費するエネルギーは高いので、その分疲労度も大きいです。体育活動中の死亡事故の第1位である突然死の80%は、心臓系が原因で、競技別でみると、「陸上競技」が約1/3を占め、次いで「バスケットボール」「サッカー」と続く。