早死にするスポーツは?。 ここで視聴してください – 寿命を延ばすスポーツは?
コペンハーゲン調査の結果、寿命を延ばすスポーツの1位はテニス(9.7年)、バドミントン(6.2年)、サッカー(4.7年)、サイクリング(3.7年)、水泳(3.4年)、ジョギング(3.2年)、健康体操(3.1年)、スポーツジム(1.5年)であった。もっとも短命なのは相撲、そして、自転車、ボクシングとなっている。 その平均寿命の差は、なんと一般人より20歳ほど短いそうだ(大澤清二『スポーツと寿命』)。①テニスは最も長生きなスポーツ
これは1990年代初めより約25年間の行動を調査した結果。 テニスしていた人の平均余命は、運動不足の生活をしていた場合より9.7年長くなったことが判明しました。
スポーツ選手は一般の人より寿命が短いという驚くべき研究結果もあります。 それが、体育系の平均寿命は60.6歳、文化系66.8歳、理数系が66.1歳というものです。 スポーツに力を入れていた体育系の方は、スポーツをあまりしていなかった方に比べて、約6歳も短命であったのです。
長生きする運動トップ3は?
健康と運動には、どのような相関関係があるか。 肥満や運動を専門に研究する山田陽介さんは「スポーツ種目別に寿命の差を示したある研究では、寿命を延ばすスポーツ上位3つはテニス、バドミントン、サッカーといずれも球技であった。
運動しない人はなぜ早死にするのでしょうか?
運動不足は、耐糖能異常、脂質異常、高血圧、肥満などの生活習慣病の発症リスクを増大させ、心筋梗塞や脳卒中などの命の危険のある疾患にもかかりやすくなり、死亡リスクをも増大させます。ランニング、水泳、サッカーなどを押しのけ、テニスやバドミントンなどのラケットを使うスポーツが最も健康的であることが、約8万人の大規模調査から明らかになった。
ランニング人口が多いのも要因ですが実は突然死が最も多いスポーツがランニングなのです(表1)。
日本で1番やられているスポーツは何ですか?
第1位:サッカー 約91.9万人
2019年の日本サッカー協会への登録者は約91.9万人で、日本国内の競技人口は推定436万人です。 国内では圧倒的な人気を誇るスポーツです。激しい運動を日常的に行うスポーツ選手の平均寿命が短いことには、活性酸素が深く関係していると言われています。 老化の加速、発がんなどを引き起こす活性酸素は、激しい運動をしたり紫外線を浴びる、喫煙、過食などの身体的ストレスによって増加するからです。サッカー選手の寿命は短い
日本のプロリーグで活躍するサッカー選手の平均寿命はおおよそ3〜7年前後です。 高校卒業後、18歳でプロサッカー選手としてデビューしたと仮定すると、25〜26歳あたりで引退となる計算です。 サッカーは試合中の運動量が非常に多く、単純に走行距離で考えると10.3〜12.5kmを超えます。
消費カロリーが高い有酸素運動はどれ? 計算方法も覚えておこう
- 1.1 1位:ランニング(階段)
- 1.2 2位:縄跳び
- 1.3 3位:水泳
- 1.4 4位:ランニング
- 1.5 5位:サイクリング
- 1.6 6位:ジョギング
- 1.7 7位:エアロビクス
- 1.8 8位:かなり速いウォーキング
運動不足は、耐糖能異常、脂質異常、高血圧、肥満などの生活習慣病の発症リスクを増大させ、心筋梗塞や脳卒中などの命の危険のある疾患にもかかりやすくなり、死亡リスクをも増大させます。
運動不足になると、糖尿病や高血圧、肥満など生活習慣病になるリスクが上がります。 その結果、長期的には心筋梗塞や脳卒中など命に関わる病気になりやすく、死亡リスクも上昇します。 最近では、運動不足は心筋梗塞や脳卒中だけでなく、がんや認知症リスクも高めるといわれています。
一番危ないスポーツは何ですか?
危険なスポーツランキング一覧
- 1位 モータースポーツ
- 2位 ボクシング
- 3位 ラグビー
- 4位 スキー/スノーボード
- 5位 サーフィン
1 有酸素運動の消費カロリーランキング【TOP10】
- 1.1 1位:ランニング(階段)
- 1.2 2位:縄跳び
- 1.3 3位:水泳
- 1.4 4位:ランニング
- 1.5 5位:サイクリング
- 1.6 6位:ジョギング
- 1.7 7位:エアロビクス
- 1.8 8位:かなり速いウォーキング
突然死を起こしたスポーツ種目別に見ると39歳以下ではランニングが1位で、次が水泳、40、50歳代がゴルフが1位で、次がランニング、60歳以上ではゲートボールが1位で次がゴルフとなっています。