白髪から黒髪に戻った なぜ？。 ここで視聴してください – 白髪が黒くなる原因は何ですか？

「加齢と共に白髪が増えてきた」という人は多いでしょう。 では、なぜ黒かった髪が白髪になってしまうのでしょうか。 その答えは「メラニン」をつくる「色素細胞（メラノサイト）」にあります。 メラニンは黒い色のもととなる色素で、毛髪は成長途中にメラニンを内部に取り込むことで黒髪になります。Ｑ：一度生えてきたら白髪はもう黒くならないの？ Ａ：『一旦白髪が生えたら、もう二度と黒髪は生えてこない』、こんな噂が気になり出すのも35歳前後。 でも安心してください。 これは全く正しい情報ではありません。メラニンはチロシンという物質をもとに作られることが知られているのですが、それを大量に含むことで知られているのが「チーズ、大豆」などです。 （牛乳もカゼインが含まれチロシンの元となるので悪くありません）チーズや大豆食品、豆乳などを積極的に摂っていくことでメラニン色素を増やすことも期待できます。

タンパク質を効率よく摂取できる食材は、肉や魚、大豆です。 とくに豚ヒレ肉や鶏むね肉、大豆にはチロシンというアミノ酸が含まれています。 チロシンに、メラノサイトがもつ酵素・チロシナーゼがはたらきかけることによってメラニン色素は作られますので、白髪が気になる人にとって豚肉、鶏肉、大豆は積極的に摂取したい食品です。

白髪が途中から黒くなることはありますか？

一度白髪として生えてきた髪が途中から黒い髪になることは（染めない限り）ありません。 ですから病気を治療できても白髪が黒くなったり、減ったりするわけではありませんが、今黒い髪として伸びている髪が白髪になるのを防ぎ、今後生える髪が白髪になることをのを予防することはできます。

白髪は黒く戻ることはありますか？

白髪から黒髪に戻ることはある？ 白髪から黒髪に戻る可能性はあります。 「1度白髪が生えると、同じところから黒髪は生えない」という噂がありますが、実はこれは間違いです。 ストレスや食生活の偏りにより色素幹細胞やメラノサイトの働きが阻害されることはありますが、正しい対策を行なうと次に生える髪は黒くなるかもしれません。白髪を根元から切る 髪の毛は、無理矢理に抜けば生えてこなくなり、薄毛へと繋がりますが、切って対応すればまた髪の毛は生えてきます。 そのため無理に抜いて毛根を傷つけず、目立たないように、気になる白髪は根本から切ってしまいましょう。

髪の色は、メラニン色素の種類と量で決まる

メラニン色素には、ユーメラニン（黒褐色系）とフェオメラニン（黄赤色系）があります。 ユーメラニンが多くメラニンの総量が多いのが黒髪。 メラニンの総量が少ないのがブロンド。 そして、いずれのメラニンをもほとんど含まないのが白髪です。

メラニンを増やす食べ物は？

メラニン色素を作るには、チーズ、牛乳などの乳製品、納豆や豆腐などの大豆製品、たらこ、かつお、アーモンド、バナナ、落花生など、チロシンを多く含む食材を日頃から摂るといいですよ。特に重要なのは、ヨードやチロシンといった栄養素です。

メラノサイトの機能を活性化してくれるため、白髪を黒髪に戻すのに効果的です。 昆布やワカメなどの海藻・海藻加工品や、海藻を食べて育った鶏から生まれるヨード卵に、豊富に含まれています。 チロシンは、メラニン色素の材料となる物質で、食べ物にも含まれています。②白髪の原因になりやすい食べ物

・糖分を多く含むもの糖分を多く含む菓子類やご飯、麺類などを食べすぎると、頭皮から皮脂が過剰に分泌されるようになります。 皮脂は、頭皮を外部刺激から守るために必要ですが、過剰な皮脂はマラセチア菌などの増殖を招きます。 その結果、赤みやかゆみなどが起こる脂漏性皮膚炎になる可能性があるのです。

白髪は病気のように回復して完治するというものではありません。 適切なケアで一時的に白髪を改善できても、サイクルを止めるとまた白髪に戻ってしまいます。 また一度白髪になると改善することが難しいことから白髪の予防のためのケアも重要です。 白髪ケアにおいては継続することが何よりも大切です。

ビタミン類はタンパク質の分解や合成を助けたり、頭皮や髪を健康に保ったりするはたらきがあります。 これらの栄養素が不足するとメラニンが正常に作られなくなり、白髪が増える原因になります。 栄養素の中でも、ビタミンは白髪対策にとても重要です。 ビタミンCやビタミンEには、白髪の原因となる過酸化水素を中和する作用があります。

ワカメをはじめとする海藻類には、ヨードという栄養素が豊富で、メラノサイトの働きを活性化させます。 つまり、白髪が生えてくるのを予防する効果は高いといえるのです。 また、ミネラルやアミノ酸も含まれていて、こちらも白髪予防にいいといわれています。

白髪を抜くのはNGですか？

白髪に限らず、髪を抜いてしまうのは厳禁です。 なぜかと言うと、髪を引っ張ることで毛根にダメージが加わるからです。 ひどい場合は、毛穴の炎症につながることもあるので注意してください。 加えて、抜くことで毛穴の形状が変わり、髪にうねりが出たり、毛根を傷めてしまったりと、髪の健康に問題が生じる場合もあります。

活動期の髪は毛球が皮下３mm程の場所にありますが、無理に抜く事は毛根を傷つける形となり、その傷ついた毛根は変形します。 同じ毛穴から再度白髪が生えてくるので、その白髪はくせ毛になる可能性があるというメカニズムです。長時間または強い紫外線などの刺激をうけると、メラノサイトの数が増え、メラニンの生成は活発化します。 一方、加齢、紫外線の浴びすぎ、肌への過度の刺激、ストレスなどによりターンオーバーのサイクルが乱れると、新陳代謝が滞留しメラニンも滞留してしまいます。 たくさん生成されても、なかなか消えていかないメラニン。