納豆と一緒に飲んではいけない薬は何ですか？。 ここで視聴してください – 納豆を食べたらダメな薬は？

納豆にはビタミンＫや，大腸でビタミンＫを作る納豆菌が多く含まれるため，ワーファリンの作用を弱めてしまいます。 クロレラや青汁などにもビタミンＫが多く含まれているため，摂取しないようにしましょう。納豆に豊富に含まれているビタミンKには、血液を固める作用があります。 この作用は、ワルファリンとは反対の作用になるので、くすりの効果が弱くなってしまいます。ワルファリンはビタミンKの働きを抑えることで血液を固まりにくくするお薬で、いわゆる”血液をサラサラにする薬”です。 そのためビタミンKを多く含む納豆、クロレラ、青汁などを摂取すると、薬の効果を弱めてしまい、血液凝固が起こりやすくなります。

脳梗塞に納豆はダメですか？ 脳梗塞の予防や治療のために「ワーファリン」を内服している場合、納豆は効果を打ち消してしまうため禁止されます。 納豆自体は脳卒中の死亡率を低下させる効果があるため、ワーファリンを内服していない場合はむしろ食べたほうが良い、ということになります。

血圧の高い人は納豆を食べてはいけないのですか？

特に、発酵食品である納豆は大豆の煮豆よりも消化・吸収がよく、腸内環境を整える働きがあります。 また、高血圧の予防に役立つ「プロテアーゼ」という消化酵素や、血栓を溶かす「ナットウキナーゼ」という特有の酵素が含まれていますから、納豆は高血圧の人の植物性たんぱく質の補給に向いている食品だといえそうです。

納豆のNGな食べ方は？

全国納豆協同組合連合会の専務理事である松永進さんに、納豆の栄養や美味しさが損なわれる食べ方を挙げてもらった。

• 常温にして食べる 「納豆を食べるとき、冷蔵庫から出してしばらく置いてから食べたり、お弁当などに入れたりして食べると、再発酵が進み、粘りが損なわれて糸引きが不十分になります。
• 加熱して食べる
• 酢を加える

一般に納豆禁止は、ワルファリン（ワーファリンＲ）と呼ばれる血液の固まりを抑える薬（抗凝固薬）を服用している場合に限ります。 このワルファリンは血液中のビタミンＫの働きを抑え、結果的に血液の固まりを緩くする働きがあり、血液が血管内で固まりやすい病気の患者さんに服用していただいています。

5.血栓を溶かす働きのある食物

ニンニク、タマネギ、グレープフルーツ、メロンには血栓を溶かす働きがあるため、血管の詰まりを取り、血液の流れを改善します。

血液をサラサラにする果物は何ですか？

血液をサラサラにする果物は何？ ポリフェノールを多く含むぶどうやブルーベリー、いちごなどの果物がおすすめです。 ただし、果物には糖質も多く含まれています。 食べ過ぎると糖質の過剰摂取によって太ってしまい、血液をドロドロにする恐れもあるので、食べ過ぎには気をつけましょう。クエン酸を含む食品には、梅干、レモンなどのいわゆる「すっぱい食べ物」があります。 また、お酢に含まれる酢酸にも同じ働きがあるので、「すっぱい物」を摂取することが大切です。 また納豆に含まれるナットウキナーゼは強力な血栓溶解酵素で、血管をつまらせる原因となる血液のかたまり（血栓）を溶かす作用があります。最大因子は高血圧 危険因子の中でも最大のものは、高血圧です。 収縮期血圧が140mmHgを超えると、脳梗塞になる確率が高い とされています。

血圧降下作用のある栄養素代表はカリウムです。 カリウムは、野菜、果物、海藻類などに多く、水に溶けやすい性質を持ちます。 そのため、生で食べられるものは生で、調理する場合は煮汁ごと食べられるメニューがおすすめです。 カリウムの含有量が特に多い野菜として、ほうれん草、アボカド、春菊などがあります。

高血圧の方におすすめの飲み物は、ミネラルが含まれる硬水のミネラルウォーター、継続的な飲用が高血圧発症リスクを低くする緑茶、カリウムが豊富に含まれるドクダミ茶などだ。 ほかにも、ポリフェノールの含まれるココアや赤ワイン、血圧を下げる効果が期待できるお酢や乳酸菌飲料、ミネラルの豊富な牛乳や野菜ジュースもおすすめといえる。

いつ食べていただいてもよろしいです。

納豆には、血栓を溶かす酵素「ナットウキナーゼ」が含まれています。 血液は夜中から朝方にかけて固まりやすくなることから、一般的には、朝よりも夜に食べた方がよいとも言われています。

納豆を味噌汁に入れるとどんな栄養効果があるの？

納豆を味噌汁に入れることで得られる栄養効果

長寿や細胞の修復など、アンチエイジングには欠かせない機能がありますが、年齢とともに体内で合成されにくくなります。 特に納豆に多く含まれていますが、納豆と同じ大豆製品の味噌にも含まれているため、相乗効果でさらに一日分の摂取量を増やすことができます。

それでは、納豆と一緒に食べるといいオススメの食材5選をご紹介します。

• 1キムチ キムチも納豆も発酵食品ですが、2つの発酵食品を組み合わせることで腸内環境をさらに良くしてくれます。
• 2ネギ ネギの栄養成分が納豆のビタミンB1の吸収を高めてくれます。
• 3 酢
• 4アボカド
• 5ネバネバ食材（オクラ、長芋など）

毎日食べた方がいい食べ物」12選

• （１）玄米・雑穀米
• （２）青魚
• （３）脂身の少ない赤身の肉
• （４）卵
• （５）大豆・大豆製品
• （６）緑黄色野菜
• （７）牛乳・乳製品
• （８）果物