舌が白くなるのは何が原因ですか？。 ここで視聴してください – 白い舌はどうやって治しますか？
基本的に治療は必要ありません。 経口摂取が可能な方は、固形物をしっかり咀嚼しながら摂取したり、たくさん会話をしたりして「舌を動かす（舌を口蓋にこする）こと」が大切です。 舌苔があるからといって、「すべて落ちきるまで、力いっぱいブラシで清掃すること」は舌に傷がつき、そこから感染、口臭へとつながることがあります。舌を傷つけず、効率よく舌苔を取り除くには、舌ブラシ（またはやわらかい歯ブラシ）を使用することが効果的です。 少しずつ横に移動して、奥から前方へ3回程度軽い力でかき出します。 やさしく奥から前へ舌苔を除去します。 初めて行う場合は、1ヵ所につき2～3回程度にしましょう。舌が白い原因としては、基本的に「舌苔(ぜったい)」と呼ばれる細菌の塊が舌の表面に付着していることが挙げられます。 舌苔(ぜったい)は口の中が乾きやすい方やストレスを溜め込みやすい方に加えて、舌の清掃が不十分な方に起こりがちです。
体調不良によるもの
日頃の心的ストレスや疲労、病気などで免疫力が低下すると、口腔内の常在菌が繁殖して舌苔がつきやすくなります。 健康な人の舌もある程度は白いとお話ししましたが、体調不良のときの方が白っぽい見た目になるでしょう。 胃が不調の場合も、舌苔の量は増える傾向にあります。
舌が白いのは胃腸の不調のサイン？
胃や腸が炎症を起こすと、すぐに直そうとして新しい細胞が作られます。 胃腸と舌は粘膜でつながっているため、舌の細胞もどんどん新たに作られ、表面の凸凹である“乳頭”も成長してしまいます。 すると、乳頭の溝に白い苔が溜まりやすくなるので、白い舌は胃や腸の不調のサインと言われているのです。
舌が白っぽくなるのはどこの病院で診てもらう？
舌の縁(舌の横)が白くなることが多く、歯が舌に当たっていることが原因のことが多いです。 そのまま放置して刺激を受け続けると悪性化することもありますので、早めに耳鼻科または口腔外科を受診してください。【舌苔を取り除くポイント】
１．１日１回が目安。 朝がおすすめ！ １日に何度も舌をこすると舌の粘膜を傷つけてしまうこともありますので、１日１回を目安に、舌の汚れが気になるときに行いましょう。
梅干やレモンなどのすっぱい食べ物には、殺菌作用のある「クエン酸」が豊富に含まれています。 また、これらのすっぱい食べ物を食べると、自然に唾液が出てきますよね。 唾液は、口内の細菌や食べかすを洗い流す作用がありますから、舌苔を取るのにも効果があるのです。
舌が白いのは健康状態ですか？
舌の色は正常な状態では、真っ赤ではなく薄赤色〜ピンク色をしています。 その舌の上に、うっすら白い舌苔が付着しているのは普通の状態であり、健康な状態なので心配ありません。舌には、古くなって剥がれた口腔内の粘膜や細菌、食べカスや汚れなどが付着します。 このようなものが舌の上に乗って苔上になったものを「舌苔（ぜったい）」と呼んでいます。 誰にでも薄くこのような汚れは付着しますので、「少しばかり白い状態」までは問題ありません。表面が白いのは、舌苔が増えすぎている状態で血流不足のサイン。 黄色がかった場合は、胃や肝臓のトラブルを抱えていることも。 過度のストレスなどで身体のバリア機能のバランスが悪くなっている証拠。 昼夜逆転など生活リズムが整っていないときや不安障害の兆候にも。
舌の状態 舌のが赤く（紅）なり、舌尖の部分は特に赤く点がはっ きりと見える。 このような舌は外見が似ていることから、 俗に「木苺舌」とも呼ばれる。 傾 向 不安神経症、不眠症などの精神的な疾患に多く見ら れます。 特に女性では、自律神経失調症、更年期障 害などの場合にもこのような舌がよく見られます。
また高齢者の方々には舌に白い付着物、舌苔（ぜったい）と呼ばれる物がみられることが多くあります。 これは食べかすや細菌、カンジダというカビの一種が付着しているもので、誤嚥性肺炎の原因となります。 この舌苔は舌ブラシを用いることでこすり取ることができます。
また高齢者の方々には舌に白い付着物、舌苔（ぜったい）と呼ばれる物がみられることが多くあります。 これは食べかすや細菌、カンジダというカビの一種が付着しているもので、誤嚥性肺炎の原因となります。 この舌苔は舌ブラシを用いることでこすり取ることができます。
舌苔は自然に取れるものなの？
●舌苔（ぜったい）とは
口臭の原因になったり、口の中の衛生状態が悪化する要因となるために除去が必要な舌苔もありますが、自然な生体反応によってできた舌苔は、舌ブラシでみがいても取れることはなく、健康な舌の表面を傷つけてしまいます。
スポンジブラシや口腔ケア用のウェットティッシュで拭き取ってもよいでしょう。 舌が乾燥していると汚れが落ちにくかったり、傷ができやすくなったりしてしまうので、保湿剤を塗布するなどして湿らせましょう。 舌苔が柔らかくなってきたら、手前から掻き出すようにして、舌の先から奥まで少しずつ進めましょう。はちみつも舌苔ケアに効果的だとされています。 はちみつを舌に乗せて全体に行き渡らせることで、舌苔に含まれるタンパク質が分解されて浮き上がるため取り除くことができるのです。 また、はちみつには強い殺菌力があるので、舌苔の原因となる悪玉菌の増殖を抑制できるとも考えられます。