芸能人はなぜほうれい線がないのか？。 ここで視聴してください – ほうれい線ができやすい人は？

芸能人はなぜほうれい線がないのか？
頬や小鼻まわりの骨が華奢な人や、頬骨の出っ張りがなだらかで頬が平坦な人などは、頬の肉を支える骨の力が十分にはたらかず、ほうれい線が目立ちやすいです。 こうしたタイプの骨格はアジア人に特に多く、10代、20代といった若いころからほうれい線に悩む方も多いです。ほうれい線に最も効果的な治療として、ヒアルロン酸注射、ハイフ（HIFU）、糸リフト（スレッドリフト）があります。 また、当院では美容再生医療のACRS（自己血サイトカインリッチ注入）療法やPRP皮膚再生（多血小板血漿）療法など、患者様に最適な治療を提供できるように様々なほうれい線治療を取り揃えています。たるみ防止やほうれい線防止のためには、特に口輪筋や胸鎖乳突筋・眼輪筋・側頭筋を鍛えると良いと考えられます。

ほうれい線を完全に消すことはできませんが、日常的なスキンケアにシワやたるみ対策を取り入れることで、ほうれい線が深くならないようにケアすることはできます。 ほうれい線が深く刻まれてしまってセルフケアでの改善が難しい場合や、短期間で改善したい場合は、ヒアルロン酸の注入などをクリニックで行う方法もあります。

ほうれい線の一番の原因は何ですか？

ほうれい線の原因として、頬や口周りの筋肉（表情筋）の減少や衰えが挙げられます。 加齢によって皮下脂肪や皮膚を支える筋肉の力が弱まると、たるみが生じるようになります。 また、人との会話や笑ったり泣くなど、口周りの表情筋を動かす機会が少ないと、筋肉が衰えて肌がたるみやすくなります。

ほうれい線ができやすい顔は？

顔の骨格に関連して、頬や小鼻周りの骨が華奢な人、または頬骨がなだらかで頬が平坦な人では、ほうれい線が目立ちやすくなります。 これは、骨格の形状によって頬の筋肉が筋力を十分発揮できず、皮膚がたるみやすくなることに起因します。 このような骨格がよく見られる傾向があるのが、アジア人です。それでは詳しい手順を紹介していきます。

  1. ①胸を張りながら肩をぐるぐる回す
  2. ②鎖骨の上下にあるくぼみを指先でさする
  3. ③顎の下から鎖骨に向かって首のリンパを流す
  4. ④指で耳を挟み、耳周りを下に向かって指先でさする
  5. ⑤耳から鎖骨に向かってリンパを流す
  6. ⑥肩から鎖骨に向かってリンパを流す


強めのマッサージはNG

まず、「強いマッサージは行わない」ということは、マッサージにより摩擦で肝斑が悪化したり、色素沈着ができたりすることを防ぐという意味では重要です。 ほうれい線部にシミ・くすみがあると、特に暗めの場所（電車の窓や洗面所など）でシワが深く見える原因となります。

顔のたるみに一番効くのは？

顔のたるみには口輪筋エクササイズが効果的

顔のたるみ解消に最もおすすめなのは、口のまわりについている「口輪筋（こうりんきん）」のエクササイズです。 口輪筋を鍛えることで、頬やあごなど顔全体のたるみ解消につながります。特に、ビタミンCが不足すると肌荒れしやすくなり、肌のハリや弾力が奪われやすいといわれています。 肌にハリがなくなると、その影響が真っ先に現れやすい部分の1つがほうれい線 ですから、バランスよい食生活を心がけつつ、ビタミンCも意識して摂取するようにしましょう。ガムを噛むことは、お口周りの筋肉を動かすことができるため、フェイスラインの改善につながるだけではなく、口周 りの筋肉の衰え改善にもつながります。 また、ガムを噛むことで鼻の下や頬の筋肉のストレッチになりますので、血 流が増加して、肌のハリやほうれい線に良い影響があることも期待できます。

例えば、頬骨が高い位置にある人や頬骨の突出が少ない（出っ張りが低い）人は、頬周辺の脂肪がたるみやすく、ほうれい線が目立ちやすい傾向です。 また、口元が前に出ていると口の周りの筋肉が緊張した状態が続き、ほうれい線が深くなりやすいとされています。

強めのマッサージはNG

まず、「強いマッサージは行わない」ということは、マッサージにより摩擦で肝斑が悪化したり、色素沈着ができたりすることを防ぐという意味では重要です。 ほうれい線部にシミ・くすみがあると、特に暗めの場所（電車の窓や洗面所など）でシワが深く見える原因となります。

指の側面を使い、顔の中心から外側に向かってマッサージしましょう。 そして、耳の前あたりから首筋、鎖骨へと流すように首をマッサージしていきます。 これによりリンパの流れが促され、皮下脂肪の原因となる余分な水分を排出することができます。 皮下脂肪を解消することで、ほうれい線やたるみの予防・ケアにつながるのです。

顔がたるみやすい人の特徴は？

たるみ たるみやすい人の特徴は、人とよくしゃべったり表情筋の動きが多い人や姿勢が悪い人などがあげられます。 姿勢の悪さは血行不良をまねき、老廃物がたまりやすくなり、顔周りの脂肪の蓄積につながります。 そして、表情筋を始めとする顔の筋肉の衰えはたるみの大きな要因です。

口周りを引き締め、ブルドッグ顔を解消。

人さし指を頬に当て後ろに引きながら、唇を「ウー」とすぼめて前に突き出し、5秒間キープ。 指を外して唇を突き出したまま、さらに5秒間キープします。 3～5セット繰り返しましょう。ほうれい線の予防・改善には、スルフォラファンがAGE予防に効果的なブロッコリースプラウト、強い抗酸化作用があるリコピン豊富なトマト、タンパク質やビタミンE豊富なアボカド、β-カロテンが含まれたにんじんなどがおすすめです。