ASOの好発年齢は？。 ここで視聴してください – ASOの原因は何ですか？

ASOは、下肢の血管が動脈硬化によって細くなったり、閉塞することで、血流が不足して起こる病気です。 動脈硬化の危険因子としては加齢、男性、喫煙、糖尿病、高血圧、脂質異常症、慢性腎臓病などがあります。 狭心症や脳梗塞なども動脈硬化が原因で起こりますが、ASOも全身の動脈硬化の一部分として起こるのです。足の冷え、痛みの原因とは

足の動脈硬化が進むと、足先への血流が少なくなるため、足が冷たい、歩くと足が痛いなどの症状が現れます。 さらに悪くなると、じっとしていても痛くなり、最終的には、足の皮膚に深くえぐれた傷や足が黒く変色し、傷口がバイ菌感染を起こすと、赤く腫れる、熱が出るなどの症状が現れます(図1)。これらは下肢の動脈の血管にコレステロール・カルシウムなどが沈着し、狭くなることで血流障害をきたすことにより起こります。 主に50～60歳以降の中高年に多く発症しますが、糖尿病、喫煙歴、高血圧、慢性腎臓病、人工透析などいわゆる動脈硬化の危険因子を多くを持つ人に発生することが多いようです。

ASOでは、足に血を送る動脈がつまってきて血の巡りが悪くなるので、足の甲やつけ根で触れる脈が弱くなり、足で測定した血圧も下がります。

ASOの初期症状は？

初期症状としては、手足が冷たくしびれたり青白くなったりします。 第2期には間歇性破行（かんけつせいはこう）が現れ、一定距離を歩くとふくらはぎの筋肉が痛くなるなどの症状が出ます。 さら第3期になると安静時疼痛（あんせいじとうつう）に至り、安静にしているときでも足や手が痛むようになります。

ASOの疑いがある症状は？

ASO(閉塞性動脈硬化症)とは

「脚がしびれたり冷えたりする」などの症状は『閉塞性動脈硬化症(ASO)』の疑いがあります。 また、進行すると脚に血液が行き届かず、脚が壊疽(えそ)を起こし、脚を切断することにもなってしまいます。 さらに、ASOの大きな問題は、心血管系の合併症（心筋梗塞など）のリスクが高まることです。「痛みを感じやすい思考」の特徴は？

• 痛みのことばかり考えてしまう 痛みのことが頭から離れない状態。
• 痛みに対する無力感 痛みに対して自分は何もできない無力感。
• 痛みを過度に怖がる 痛みを現実以上に強く感じて怖がり、将来を悲観する。

閉塞性動脈硬化症（へいそくせいどうみゃくこうかしょう）

主に手や足の動脈に起こる動脈硬化で、末梢動脈疾患とも呼ばれます。 重症化すると手や足が潰瘍・壊死に至り切断することもあります。 特に50歳以上の男性に多く、肥満・高血圧・糖尿病・喫煙などが原因といわれています。

閉塞性動脈硬化症を治す方法はありますか？

閉塞性動脈硬化症の治療の基本は、生活習慣病の是正です。 食生活を含めたライフスタイルの見直しや、喫煙者であれば禁煙が重要になります。 また、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病に対する治療も欠かせません。 さらに、前述のように運動療法も非常に大切です。基本的な治療として生活習慣の改善、 生活習慣病の治療をおこなった 上で、 運動療法と薬物療法がおこなわれます。 症状が進行している場合は血管内治療や手術による血流の再開が検討 されます。 間歇性跛行に対しては、 専門家の監視の下での 歩行運動がもっとも効果的とされます。下肢閉塞性動脈硬化症（ASO）は、主に動脈硬化を基盤として生じる下肢の血行障害です。 近年、下肢末梢動脈疾患（PAD）という名称がほぼ同義語として用いられることが多くなりました。

「体のあちこちが痛い」というとき、女性に多く見られる病気としては「更年期障害」「関節リウマチ」「線維筋痛症」が考えられます。

激痛ランキング第1位は「尿管結石」です。 腎臓で作られた尿は尿管および膀胱を経由し、尿道を通って排出されますが、その過程において腎臓でできた結石が尿道など尿路のどこかでひっかかって激痛を起こすものを尿路結石と言います。

初期症状としては、手足が冷たくしびれたり青白くなったりします。 第2期には間歇性破行（かんけつせいはこう）が現れ、一定距離を歩くとふくらはぎの筋肉が痛くなるなどの症状が出ます。 さら第3期になると安静時疼痛（あんせいじとうつう）に至り、安静にしているときでも足や手が痛むようになります。

動脈硬化が進まないようにするにはどうしたらいいですか？

運動不足は、肥満、血圧上昇、中性脂肪の上昇、HDL―Cの低下などの原因となります。 毎日30分以上の有酸素運動を行うと動脈硬化の予防に有用です。 有酸素運動（ウォーキング、速歩、水泳、ベンチステップ運動など）を、中強度（ややきつい程度）で行いましょう。 中強度の運動は効果、安全面から適しています。

動脈硬化を予防する生活と食事

ふつう、加齢とともに動脈硬化は進行してしまうものですが、できるだけ早期から「生活習慣の改善」などを意識して行うことで、予防効果は大きく上がります。 動脈硬化予防に効果的なものに適度な運動があります。 1回30分程度のウォーキングや水泳、エアロビクスを生活に取り入れてみましょう。コレステロールの多い食品（動物性のレバー、臓物類、卵類）は控え、飽和脂肪酸（脂身のついた肉、ひき肉、鶏肉の皮、バター、ラード、やし油、生クリーム、洋菓子）や、トランス脂肪酸の多い食品（マーガリン、洋菓子、スナック菓子、揚げ菓子）を控えましょう。