HSP 何型が多い？。 ここで視聴してください – HSPの人に言ってはいけない言葉は？
HSPの人へ言ってはいけない言葉として、「神経質すぎる」と責め立てたり、「普通は〜〜で言うほどじゃないよ」などと、感受性の強さを否定するような表現は控えましょう。 また、HSPの人は他人を優先してしまいがちなため、本人の気持ちは後回しとなり、ストレスを溜め込みやすい傾向があります。HSP気質を持つ人は日本人の人口の中で一定数いると言われていますが、その割合は全体の15％～20％なので少数派になります。 自分の近くにいる人たちに同じタイプの人がいない場合の方が多いので、感覚の鋭さで様々な負担を抱えていることを周りの人にはなかなか理解してもらえません。統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。
＜HSP女性の外見（顔）の特徴＞
| 目 | 丸目。比較的目の大きい方が多い印象。 つり目よりたれ目がち。 |
|---|---|
| 口 | 穏やかに笑う方が多い⇒口角上がり気味。 大きいというより小さめ。唇は厚めの人が多い印象。 |
| 輪郭 | 丸、たまご型の方が多い印象。 |
| 髪型 | 奇抜な色やスタイルではなくふわっとした感じか、しっかり束ねている印象。 |
HSPはよく寝るの？
HSPによく寝る人が多い理由は、無意識に日々の疲れが溜まってるから。 仕事や職場の人間関係など、不機嫌な人やさまざまな人の影響を受けて、自分も疲れてしまい、いろいろな場所のにおいや音に無意識に刺激を受けて疲れてしまったり…。 自然と周りに気を遣い、気づかないうちにたくさんの刺激に疲れ果ててしまうことが原因です。
HSPは親が原因ですか？
HSCは、親の育て方で後天的に発症するものではありません。 つまり、親の育て方はHSPの原因にはなりません。HSPの限界サインは？ HSPの限界サインには、過度の疲労感、集中力の低下、イライラや不安感の増加があります。 日常の小さな刺激にも過敏に反応し、心身のバランスが崩れることがあります。 これらのサインは、適切な休息やストレス管理が必要であり、自己ケアの重要性を示しています。
HSPの有名人まとめ【芸能人から漫画家・作家まで】
- 芸能人 最上もが 田村淳 ベッキー 要潤 大木亜希子 中元日芽香
- アーティスト ATSUSHI. 木嶋真優
- 漫画家 おがたちえ 高野優
- 作家 春明力
HSPは発達障害ですか？
HSPと発達障害が混同されて用いられている場面がありますが、HSPは気質の概念であるのに対し、発達障害は診断名であり、両者は明確に異なります。 そのためHSPであり発達障害でもあるという人もいます。 HSPと発達障害は、別の分類でありながらもときには似たような特性・言動としてあらわれることがあります。HSP気質の人はいつも温和で穏やかな笑みを見せることが多いですが、どんな相手に対しても不快感を与えないために愛想笑いを標準装備にしている傾向があります。 繊細な気質の人は他人にとても気を遣う性格なので、人と接する際には相手の心情に当たり障りがないように愛想笑いを浮かべられるのです。個人の気質を受容する気持ちのある人がおすすめです。 また、感情の起伏が激しく、すぐに怒ったり泣いたりするような人をパートナーにするとHSP気質の人はかなり疲れてしまいますので、できれば避けたほうがいいでしょう。
②hspさんが情報過多で疲れているサインとは？
- 1. 何かに集中する事ができなくなっている 「違う事が気になってしまい疲れる」 「集中しないといけない時でも、頭を切り替えれない」
- 2. 気分がいつもより落ち込みやすい、さらに敏感になっている 「いつもは気にならない事にまで、気になってしまう」
HSPおよびHSCで最も大きな誤解が、病気もしくは障害であるという認識です。 前述したように、HSP(HSC)は、医学的用語ではなく心理学による繊細な感受性を持つ人々を表すための定義に過ぎません。 HSP（HSC）は病気でも障害でもなく、その人の生まれ持った感受性や生理的な反応の強さ、性格、気質による特性です。
HSPは稀ではないのですが、本人が感じるもの・気質であるため、HSPの特性は周りからの共感を得ることが難しいと考えられています。 傷つきやすく、周りの感情を良く察するために疲れやすいといった繊細な心を持つため、様々な刺激すべてに対して敏感に反応してしまうので、HSP気質ではない人よりも「生きづらさ」を感じてしまいます。